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Acelga

Acelga

La acelga (swiss chard) se produce en Puerto Rico y se caracteriza por sus hojas verdes anchas y tallos crujientes, que pueden ser blancos, rojos o amarillos según la variedad. Es muy versátil en la cocina: puedes saltearla con ajo y aceite de oliva, añadirla a un guiso o sopa, o usarla cruda y picada en una ensalada cuando está bien tierna. Los tallos también se pueden cocinar aparte, ya que toman un poco más de tiempo en ablandar que las hojas. Guárdala en la nevera envuelta en una toalla de papel húmeda para que se mantenga fresca por más tiempo. Se vende por media libra.
🌱 Local
$4.29
/1/2 libra
Inventario disponible:
21.1
Cantidad:
1

Detalles del producto

Categoría
Frutas y vegetales › Hojas
Unidad de venta
1/2 libra
Precio
$4.29 / 1/2 libra
Origen
Producto local de Puerto Rico
Productor
La buena oportunidad
Porción
1/2 lb (227g) raw
Calorías por porción
45
Etiquetas

Información nutricional

Datos de nutrición
Tamaño de la porción 1/2 lb (227g) raw
Calorías
45
Grasa total
0.5g
Grasa saturada
0.1g
Grasa trans
0g
Colesterol
0mg
Sodio
480mg
Carbohidrato total
8.5g
Fibra dietética
3.6g
Azúcares totales
2.5g
Proteína
4.1g
Vitamina D
0mcg
Calcio
116mg
Hierro
4.1mg
Potasio
860mg