Gandules (Green pigeon peas (gandules))
$9.00 / libra
Categoría: Vegetales Congelados
Los gandules son pequeñas leguminosas verdes de sabor suave y terroso, imprescindibles en la cocina puertorriqueña, especialmente en el arroz con gandules de cada Navidad. Como referencia práctica, 1 libra de gandules frescos equivale a dos tazas, así que puedes calcular fácilmente cuánto necesitas según tu receta. Úsalos en guisos, sopas o el clásico arroz con gandules, cocinándolos hasta que estén tiernos pero sin deshacerse. Guárdalos congelados en su empaque original o en una bolsa bien sellada para que se conserven frescos por más tiempo.
Gandules (Green pigeon peas (gandules)) — Vegetales Congelados fresco de agricultores locales de Puerto Rico, entrega a toda la isla.
Información nutricional
Porción: 1/2 cup (113g) · 110 calorías
| Total Fat | 0.6g |
| Saturated Fat | 0.1g |
| Trans Fat | 0g |
| Cholesterol | 0mg |
| Sodium | 5mg |
| Total Carbohydrate | 19g |
| Dietary Fiber | 6g |
| Total Sugars | 5g |
| Protein | 7g |
| Vitamin D | 0mcg |
| Calcium | 30mg |
| Iron | 1.6mg |
| Potassium | 350mg |